Weinig zelfvertrouwen, een lage dunk van jezelf, jezelf onderschatten en onder je kunnen werken. Dit zijn allemaal zaken die samenhangen met een laag zelfbeeld. Maar wat is dat nou precies een laag zelfbeeld? Wat zijn de gevolgen hiervan en waarom hebben juist veel HSP’s een laag zelfbeeld? Je leest het hier. Uiteraard geef ik aan […]
‘Blijf dicht bij jezelf’ wordt wel eens gezegd. Het klinkt makkelijk maar dat is het helaas niet. Natuurlijk heeft de een daar minder moeite mee dan de ander. Maar voor een HSP kan het nog wel eens een grote uitdaging zijn. Maar wat is bij jezelf blijven? Waarom is het (voor een HSP) zo makkelijk […]
Tegenwoordig zie ik het woord ‘roeping’, ook wel levenstaak of ‘life purpose’ genoemd, steeds meer voorbij komen. Iedereen is ernaar op zoek en lijkt er bijna door geobsedeerd te zijn. Eigenlijk is dat niet zo gek want het hebben van een roeping maakt je gelukkig, het maakt je leven betekenis- en zinvol en zorgt ervoor […]
Levenskunst. Heb jij al eens van dit woord gehoord? Het heeft niets te maken met kunst in de vorm van een voorwerp zoals een schilderij of tekening. Maar wat is het dan wel? Waarom is het zo ontzettend belangrijk om van levenskunst een prioriteit te maken? Je leest het allemaal in deze blog. Wat is […]
Welk werk wil ik doen? Ga ik voor mezelf beginnen of blijf ik toch maar in loondienst werken en kies ik voor zekerheid? Ik vind zoveel dingen leuk om te doen, maar wat kies ik dan uiteindelijk? Ga ik die persoon bellen of kan ik beter een mail sturen? Ik kan zo nog veel meer […]
Stress, we kennen het allemaal. Het kan verschillende oorzaken hebben en de een heeft er meer last van dan de ander. Maar wat is stress dan precies? En wat kun je doen om van die stress af te komen? Ik zal het je vertellen! Wat is stress? Stress heeft te maken met de hoeveelheid spanning […]
HSP’s zijn van nature ontzettend creatief! Omdat de rechter hersenhelft actiever is kunnen we bijvoorbeeld vele oplossingen aandragen bij problemen en makkelijker ideeën vertalen vanuit ons hoofd naar iets concreets. Door creativiteit weten we wie we zijn, wat we willen en wat we kunnen. Wat is creativiteit? Creativiteit, ook wel het creatief vermogen genoemd, draait […]
Als HSP… Zit je veel in je hoofd. Het vele piekeren zorgt, naast een enorm energielek, ook voor veel stress. Je kunt alles zó overdenken dat het je soms ook echt weerhoudt om bepaalde keuzes te maken. Of om überhaupt keuzes te maken. En dat negatieve stemmetje in je hoofd blijft maar doortetteren. Juist doordat […]
Je hebt het gevoel dat je jezelf niet meer bent en dat je hoofd niet in verbinding staat met je lichaam. Echt ‘invoelen’ wat je werkelijke behoeften, wensen en verlangens zijn wordt dan zo goed als onmogelijk. Evenals het maken van (goede) keuzes m.b.t. werk en/of persoonlijk vlak. Je bent niet in staat om richting […]
Je staat niet meer in contact met je gevoel. Je weet niet meer wie je bent, wat je wilt en twijfelt aan alles wat je doet, voelt en denkt. Richting aan je leven geven en (gezonde) keuzes maken is daarom haast onmogelijk geworden. Je voelt je verloren… Ken je dit? Als je al weken, maanden […]